鉄分補給をドラえもんに頼んでみました　南部鉄器

いつもご覧いただきましてありがとうございますm(__)m

一向に新型コロナ、変異ウイルスと感染の勢いが止まりませんね
みなさんも引き続きお気を付けください

さて、昨年の健康診断で貧血と診断された妻…
大きな自覚症状はないとはいうものの、ちょっと心配です

貧血と聞くと、鉄分を多く含むレバーやほうれん草などや、サプリで多く摂取すれば良いかと思われます。しかし毎日気をつけてこれらを食べるのも、なかなか大変そう

そこで…

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鉄分補給をドラえもんに頼んでみました　南部鉄器

「はい、て～つ～だ～ま～～～」

以前、「鉄分は鉄から摂れる」という内容のTV番組を見たことがあったので、こんなアイテムを発見しました

箱にも書いてありますが「鍋やヤカンに入れて沸かすだけで鉄分補給！」ができるという代物

OSK 南部鉄器 ドラえもん No.2 鉄玉ドラえもん 日本製 TBN-1

こちらが現物ですが、ちゃんと「ドラえもん」です

サイズは約36×36×H49㎜・重さ200ℊとズッシリと重いです
鉄ってこんなに重かったのですね～
取り扱いには注意したいところ…

鉄にはヘム鉄と非ヘム鉄があって、ヘム鉄の方が3～10倍吸収が良いそうです。
動物性食品（レバーなど）はヘム鉄、植物性食品（ほうれん草など）は非ヘム鉄で、鉄玉はヘム鉄なので吸収が良いという事です

1日に必要な鉄分推奨量は性別・年齢などで違いますが、ザックリと7.0㎎前後と食品で摂るには結構な量です

このドラえもんを使って水1Lを沸かすと約0.05㎎前後の鉄分が溶出できるとの事ですので、毎日飲むコーヒーやみそ汁などでコツコツと摂取していけば足りない鉄分を補っていけるのではないでしょうか

後頭部の「Fujiko-Pro」が気になります…

他にキティーちゃんやスヌーピー、たまごなどの形もあります

説明書はこんな感じ

安心の「MADE IN JAPAN」
南部鉄器といえば、岩手県南部の伝統的工芸品として有名です
本来なら南部鉄器などの鉄瓶でお湯を沸かして飲むのが良いのでしょうけど、鉄はお手入れも大変なので簡易的に鉄玉で鉄分補給もありだと思います

鉄はすぐに錆びますので、とにかく完全に乾燥させて保管しましょう
ちなみに鉄錆は身体に害はないそうです（錆は落としてから使いましょう）

これで少しは貧血解消に繋がるかな～

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